前回（西洋医学と東洋医学の違いのお話 ～気の概念～①）の続き

また、漢方の考え方に『陰と陽』という考え方があります。

• 陽はエネルギー　（眼にみえないもの）
• 陰は陽を生むモト　（眼にみえるもの）

車に例えると…

• 陽は車が走ること
• 陰はガソリン

にあたります。

すなわち、ガソリンは車が走るための燃料になります。

この、陰陽のバランスをとることがとても大切なのです。

陽の強い人はハイになりやすく、活動的です。

若い時は問題ないのですが、年をとると陰が減ってきてるため、
（年をとることは枯れてくるので潤い成分が減ってくる、すなわち陰が減ってきます）
陽が優位になりやすく、血圧が上がりやすくなり、脳梗塞や心筋梗塞をおこしやすくなります。
（陽は火と考える、火は上にあがるので）

ただ、もともと陽の弱い人、つまり「あまり元気じゃない人」は、やや生活の仕方がスロウなため、そんなに陰陽のバランスが崩れないので、年をとっても高血圧とかにはなりにくいのです。

なので安易に元気な状態を維持するためにカフェインをとったり、強壮剤をとったりしているのは危険な行為です。

私はよく「健康と元気は違う」といっていますが、ハイな人は氣をつけた方がいいですね。

ちなみに、陰を減らさないためには…

1. 良質な睡眠をきちんととって身体を休ませてあげること
2. 地黄（じおう）の入った漢方薬をとること
   ※当クリニックでは六味丸に黄精を入れて固めた『食べる漢方』を食べてもらっています
3. 潤いを保持するのにフコイダン（海藻からとったもの）をとること
   ※相乗効果でまた保湿性があがります

大体このような感じで陰を減らさないように気を付けています。

年をとってくると、意外と誰でも「陰虚（陰が減った状態）」になってきます。

陰虚にさせないことが、寿命を延ばすためのカギとなっている気がします。

著者紹介

松本有記クリニック院長
自身が何十年にわたる体調不良に悩まされ、健康を追及していくなかで、東洋医学と出会い、オリジナルのオーダーメイド漢方薬、サプリメント、メディカルストレッチなど、全て自身が効果を実際に体感し、結果を出すことをモットーに、独自の治療スタイルを確立。生活習慣から姿勢指導、心のもち方まで幅広い角度からの診療を行っている。京都薬科大学卒業、神戸大学医学部卒業、兵庫医科大学病院（皮膚科／内科）、県立尼崎病院東洋医学科（非常勤）、尼崎永仁会病院漢方専門外来、松本有記クリニック院長