先日1/15の「“どんと”焼き」について人と話していた折、「“とんど”焼き」じゃないんですか?と言われたので調べたところ、実はどちらも合っており、更には「”どんど”焼き」という呼称も(※濁点の位置...
健康になる方法は、意外とシンプル
漢方・サプリメント・ストレッチを組み合わせて身体をトータルでみる治療体系Dr. Yuki’s メソッド
あなたの身体の声に耳を傾け、ちょっと手を差し伸べてあげるだけで、身体は壊れないで済みます
-
Dr.Yukiについて
漢方・サプリメント・姿勢矯正で健康への道を
より多くの人が、健康で楽しく暮らせること、それが私の目標です。
Yuki's Methodは本物の健康、結果の出る治療を目指して、保険診療の枠を越え、漢方・サプリメント・ストレッチを組み合わせた、体をトータルでみるユニークな治療を探求し続けて、ようやく私なりに出来上がってきた治療体系です。 -
セルフケアのすすめ
健康で長生きするための秘訣
「健康で楽しい毎日のためのセルフケア」
病気になってから治すのではなく、日頃からより健康で楽しい毎日をキープするための工夫を自分でする。ーそれがセルフケアの考え方です。 -
こだわりサプリメント
Dr.Yuki 自ら実験台となり開発した製品
「あなたの身体が本当に喜ぶもの」という考え方に基づき世界中から厳選して取り寄せ、比較し、効果を体感できる成分をもとにサプリメントの開発を行っております。
最新ブログ
Dr.Yuki's Method
Dr.Yukiの健康メソッド
病気になってから治すのではなく、
日頃からより健康で楽しい毎日をキープするための工夫を自分でする
ーそれがセルフケアの考え方です。
-
栄養の摂り方
あなたが摂るべき栄養を理解しましょう
栄養はとりすぎてもダメ、とらなさすぎてもダメ。バランスよくが大切です。
-
正しい睡眠
質のよい眠りは、体を回復させる最高の治療時間
記憶力・集中力も高め、心身の疲れを回復させ、体内をリセットしてくれるのが、よい眠り。若返りホルモン(成長ホルモン)を出したり、がん細胞などを取り除いて体を修復させているのも寝ている間です。
-
適度な運動
動くことで体がスムーズにいく
人間も動物、すなわち本来動くことで体がスムーズにいくようになっています。
血流もよくなり、関節も柔軟に保たれ、お腹の動きもよくなります。気持ちも晴れて、代謝もよくなり、筋肉や骨がしっかりするのも、適度に体を動かしてこそです。