冬と睡眠①~腎を健康に保ち元気ある毎日を~
今年の冬は暖冬なので、寒がりの私は暮らしやすさを実感しています。節分をこえると暦の上では春で、いよいよ2020年庚子の年の始まりとなります。 陰から陽へ季節が移り変わる時 日照時間も12月の頃に比べて長くなってきて、17 […]

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秋の過ごし方~東洋医学から考える~
朝晩すっかり冷え込むようになりました。 紅葉も進み、いよいよ本格的な秋の季節です。 季節にはそれぞれ『気』があり、『秋の気』は乾燥の『気』です。 臓器では、『肺』がその影響を受けやすく、『肺』は乾燥を嫌います。 そもそも […]

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春は難しい季節?東洋医学からみた春とは①
  春は桜が象徴するように、グレーで無彩色のイメージの冬から、ピンクの華やいだ季節に変わっていき、私たちもウキウキとした気分になったり、活動的になってくる時でもあります。   でも実は、体調的には難しい季節なの […]

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